ВИДЕО

Сила стресса

Стресс – это наш способ защиты, выброс адреналина в кровь сообщает, что организм готов к борьбе. В умеренных дозах он нам необходим для выживания. Если же ее превысить, то возрастающие с каждым разом напряжение и тревога могут привести к хроническому заболеванию. Как он возникает, в чем причины стресса? Мы боимся перемен, предъявляем высокие требования, загружаем себя работой, пессимистично смотрим на мир, переоцениваем свои возможности или недооцениваем себя. Так стресс перестает нести добро, а наоборот, ведет к разрушению. Он влияет как на физическое, так и на психическое состояние и, дабы избежать негативных последствий, пора предотвращать причины появления стресса.

Share

Комментарии

комментарии

Оставить комментарий